西藏－藏東林芝+前後藏+山南-澤當+藏北+勇闖珠峰大本營+青藏鐵路精華13日

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＂帝寶假期＂真正帶您走ㄧ趟別開生面的西藏自由行之旅，遠離高山症、純玩西藏的探索之旅∼

全心全力為您提供一個舒適安全的西藏之旅
別讓您的西藏之旅在病痛和危險中度過 多了解、多比較、詳判斷、再決定

最美的回憶 ~ 來至最真誠的服務！帝寶假期讓您玩的精采．活的愉快 ~

出發日期：

**團費不包含：導遊、司機、領隊小費 **
　

參考航班：

去程航班：臺北/成都  CA418     19:45 / 23:15

去程中段：成都/林芝  CA4431    07:20 / 09:10

回程中段：西寧/成都(或各轉機點)   CA4206    10:15 / 11:45

回程 航班：成都(或各轉機點) /臺北 CA417      15:30 / 18:40

以上為本行程預定的航班時間，實際航班以説明會上確認的航班為準。

【行程特色】

西藏－ 在旅遊者眼睛裡是令人嚮往的神秘之地。     

                  － 在探險家心目中是夢寐以求的探險樂園。 

                  － 在佛教徒心靈上是令人神往的佛界淨土。

                  － 在登山者腳底下是充滿誘惑的最後堡壘。

                  － 在攝影家鏡頭中是天堂一樣的美麗仙境。

                  － 總之，西藏這塊地球表面最高的雪域，在人類心目中一直是世界上最富於浪漫和神秘色彩的土地。

－ 它是旅遊者、探險家、佛教徒、登山者、攝影家心之所向，他們被西藏美麗風光、獨特的地理環境

      和古老的文化所吸引，競相踏足這片神秘的土地。

青藏鐵路的七大“世界之最”

   －世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。

   －世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路。

   －海拔5072米的唐古喇山車站，是世界海拔最高的鐵路車站。

   －海拔4905米的風火山隧道，是世界海拔最高的凍土隧道。

   －全長1686米的昆侖山隧道，是世界最長的高原凍土隧道。 

   －海拔4704米的安多鋪架基地，是世界海拔最高的鋪架基地。

   －全長11.7公里的清水河特大橋，是世界最長的高原凍土鐵路橋。

帶您領略

－巍峨的崑崙山景觀帶：可一睹藏羚羊出沒的可可西里無人區。

－有“中華水塔”美譽的長江源景觀帶：冰川地貌一覽無遺。

－美麗的羌塘草原景觀帶：桑丹康桑雪山的清朗、念青唐古喇山主峰的巍峨。

－那曲到拉薩的景觀帶：羊八井地熱溫泉和秀美的拉薩河也將相伴左右。

　西藏的魅力有很大一部份不是靠雙腳來完成，而是靠心靈體悟的。

可以想像，那些被蒼茫的白雪所覆蓋的山巒靜悄悄的矗立在大地上，如果你有幸站在那裡，哪怕是在很遠的地方，看上一眼，您也會被這天地蒼茫、渾然一體的景色所打動。陽光成為這個城市的主人，它們撒滿城市的每一個角落，凸顯出拉薩的質感，彷彿每一條街道，每一棟房屋，每一片磚，每一片瓦都變得細膩起來。這些在旅遊旺季裡被人們遺忘的事物，在春天裡恢復了他們的美麗。且恰恰在這樣的季節裡，卻是旅遊者可以享受最美好假日的時候。在這片純淨的土地上，沒有擁擠的人群、爆滿的酒店、惱人的排隊訂購機票、景區門票；只有清靜的寺廟、安靜的八角街、兀自轉著瑪尼軲轆的香客。冬遊西藏，遊客可以充分地體驗到西藏獨特的文化。

本團特色

• 一次旅行享受六大之旅

         －心靈之旅∼遠離繁囂城市，遊走壯闊寧靜的淨土，享受滌蕩心靈！

         －世界文化自然遺產之旅∼布達拉宮。

         －鐵路之旅∼青藏鐵路。

         －冰川之旅∼卡若拉冰川

         －聖湖之旅∼西藏三大聖湖之「羊卓雍措」。

         －佛寺巡禮∼大昭寺、白居寺。

• 乘搭飛機進入西藏低海拔(約2800米)且有【西藏小江南】、【西藏瑞士】美譽之稱－林芝地區，行程精心設計從低海拔向高海拔地區遊覽，有效避免與逐漸適應高原氣候，讓您的入藏旅程最安心。

• 林芝地區住宿兩晚，更能自然地讓身體適應高海拔地區的環境。

• 搭乘舉世聞名的青藏火車四人一室軟臥。列車在青藏高原經過一望無垠的戈壁灘，澄澈碧藍的青海湖，白雪皚皚的唐古喇山、玉珠峰、楚爾馬河、沱沱河、唐古拉 ......... 等景觀站，觀賞沿途瑰麗雄奇的景色與高原候鳥、野生動物，更添旅行情趣和內涵 ......... 一幅幅美景盡收眼底。火車上並安排團友在餐車享用正餐。(非一般旅行社用的餐盒)，讓您一邊欣賞風景同時一邊盡享美食，方便舒適！

• 在西藏地區讓您真正漫遊西藏，貼近藏地的呼吸頻率，而不再只是蜻蜓點水般的走馬看花……

• 遊覽全世界最高的宮殿，以極高的歷史、藝術價值文明於世之「布達拉宮」。

• 遊覽西藏第一座寺廟－「大昭寺」。班禪喇嘛行宮—「扎什倫布寺」、三教合一的「白居寺」。西藏三大聖湖之一「羊卓雍措」。

• 遠眺曾被《中國國家地理》的"選美中國"評為中國最美的十大名山的榜首-南迦巴瓦峰，拜訪紅教聖湖－「巴松措」。

• 安排經驗豐富司機嚮導，西藏巴士車上均附有醫療用氧氣。

最佳的旅遊保障：

本公司依國家規定投保500萬履約保險及增額投保國泰人壽之500萬旅行社責任險及20萬意外醫療險。

針對保險部分：

1. 自民國99年1月7日起，保險法第107條修文修正草案規定，年齡未滿15足歲者不得投保旅遊平安險之身故保險。

2. 贈送之保險-意外險200萬+旅遊平安險100萬+13萬意外醫療險+10萬海外突發疾病險+海外旅行綜合不便險+海外急難救助為個人產物保險,需客人同意並簽同意書方可贈送。若不同意恕無法退費。

3. 外站參團（非自台灣出發）無法投保團體保險，請自行投保，恕無法退費。

參考住宿：保證盡可能的使用當地最新最好的飯店!

成都－ 準★★★★★ 瑞城名人酒店或同級

林 芝－ 準★★★★ 風情酒店或同級

拉薩－ ★★★★ 民族酒店或同級

日喀則－ 準★★★★ 藏隆酒店或同級 本公司所有飯店均按照真實的飯店等級做標示

敬請注意：如拉薩飯店是四星級飯店，當地一般都會標示為五星級或準五星飯店。

• 珠穆朗瑪峰(Qomolangma)，簡稱珠峰、聖母峰，而珠峰大本營這是西藏最著名的景點。珠峰大本營，這個為了保護珠峰核心區環境而設立的保護地帶，位於海拔5200公尺，與珠峰峰頂的直線距離約19公里。從絨布寺到珠峰大本營大約7公里就到了，大本營裡有藏族帳篷、旅館、茶座、商店甚至郵政局，每個地方的門前都有太陽能電池板，提供晚上照明。登山者在大本營休整後，才會開始繼續進行登珠峰之旅。
  　　大本營除了兩座代表了現代文明的公共廁所外，再無永久性建築。每年的4月初到5月底間，是珠峰登頂的最佳時機(對攝影愛好者而言，4月可能是能拍攝到珠峰旗雲的最好月份了。)　然而高海拔的地方空氣相對的非常稀薄，(圖中的景象就可得知 ，這裡並沒友植物可以行光合作用)。基本上在這裡連慢慢的走路都會喘到一個不行！在平地生活的我們是無法忍受太久的。而住宿在大本營這裡那就更是令人難過了；首先因為空氣的稀薄造成的精神亢奮所以跟本無法令人睡覺，晚上零下20幾度讓您烤著火都會喊冷。萬一引發生了高山症，那可就得不償失了！帝寶假期提醒您，登山社的朋友們，來到這裡並不會因為您時常登山就不會得高山症。

• 為配合布達拉宮參觀之時間，有時會調整行程之前後順序，敬請見諒。

• 本行程交通、住宿、觀光點絕對以最順暢之遊程作為安排，若遇特殊狀況如塌方、路阻、車輛故障、 當地政府行為、觀光景點休假、住宿飯店調整及其他不可抗拒之因素，或因飛機起降的時間、轉機點、 進出點調整，行程因此可能會有所更動，本公司保有變更行程之權利，由此產生的超支費用則必須由遊客自理，敬請見諒。

• 西藏旅遊屬於特種線路，景點比較分散，參團者必須具備良好的心理素質和身體素質，並作好吃苦的心理準備；因沿途海拔均在3000米以上，一般遊客可能會出現不同程度的高原反應，如患有心臟病、 高血壓（未控制者）、嚴重呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，不能參團。

• 高原地區天氣變化快速明顯，早晚溫差大，紫外線非常強烈，請備足防寒（風）衣物、雨具、太陽眼鏡、 防曬用品、護膚用品、護唇膏以及常用感冒、腸胃藥品等藥品。若感覺身體稍有不適，請務必告知隨團領隊或導遊以便及時做出適當醫療照護。

• 沿途所經藏區內，請尊重當地宗教信仰、民風民俗，請不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件。

體驗青藏鐵路的七大【世界之最】

(1)世界上海拔最高線路最長的高原鐵路。

(2)世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路。

(3)海拔5072米的唐古拉山車站是世界海拔最高的鐵路車站。 

(4)海拔4905米的風火山隧道是世界海拔最高的凍土隧道。

(5)全長1686米的昆侖山隧道，是世界最長的高原凍土隧道。

(6)海拔4704米的安多鋪架基地是世界海拔最高的鋪架基地。

(7)全長11.7公里的清水河特大橋，是世界最長的高原凍土鐵路橋。

【火車時刻表】

西寧（蘭州）線 K918 / K9802 拉薩站 08:20發車 － 西寧西站 隔日07:27 抵達

成都（重慶）線 T24 / T21 拉薩站 12:45發車 － 西寧西站 隔日11:17 抵達

廣州線 T266 / T263 拉薩站 12:05發車 － 西寧西站 隔日10:37 抵達

上海線 T166 / T163 拉薩站 11:25發車 － 西寧西站 隔日10:07 抵達

北京線 T28 拉薩站 13:45發車 － 西寧西站 隔日12:20 抵達

行程內容：

第 1 天 台北 / 成都

臺灣桃園國際機場集合，展開此次神秘西藏古文明之旅的序幕：乘坐豪華客機飛往四川省省會成都。成都位於四川盆地西北部，又有“芙蓉城”之稱，被譽為天府之國。後搭車前往酒店休息。

早餐：敬請自理                  午餐：敬請自理                  晚餐：機上享用

宿：☆☆☆☆☆帝聖君豪酒店 或 同級

第 2 天  成都 / 林芝－魯朗－林芝（色季拉山遠眺南迦巴瓦峰、魯朗林海）
一早搭機前往西藏的江南-林芝，林芝地區因海拔比較低適合剛入藏的朋友，是西藏氧氣最足的地方。位於西藏東南部，內與昌都、那曲、拉薩等地市相鄰，外與印度、緬甸接壤，平均海拔3100米，山川秀美，氣候宜人，素有“西藏江南”的美譽。全區林地面積264萬公頃，森林覆蓋率46.3%，是世界上生物多樣性最典型的地區，也是中國最大的原始森林區，林芝旅遊以峽谷河流、雪山湖泊、森林花海為代表，在西藏旅遊中獨樹一幟。抵達林芝後驅車前往色季拉山口位於林芝縣以東，屬念青唐古喇山脈，是尼洋河流域與帕龍藏布江的分水嶺，為川藏公路所跨越。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。【魯朗林海】位於距林芝地區八一鎮80公里左右的川藏路上。這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉、松樹組成魯朗林海。中間是整齊劃一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上萬種野花競相開放。木籬笆、木板屋和農牧民的村落星羅棋佈，山間的雲霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。接著前往享用【魯朗石鍋】料理，石鍋乃用墨脫山石純手工製作，由背夫從墨脫縣徒步三天三夜才能到送達（墨脫是中國唯一不通公路的縣城），一個鍋價值上千元人民幣。

早餐：機上          午餐：路上餐廳（RMB50，路上條件有限敬請包涵！）             晚餐： 石鍋雞風味

宿：★★★★林芝賓館 或 同級

第 3 天 林芝－拉薩（巴松措、措宗工布寺、中流砥柱）

早餐後，前往遊覽有西藏小瑞士之稱的【巴松措】絕美風光。巴松措又名措高湖，意為綠色的水，是紅教的著名神湖。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數千米不等，總面積6千多畝。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，湖面上有黃鴨，沙鷗，白鶴等飛禽熱鬧非凡，湖中則是遊魚如織，分外寧靜。湖心扎西島上有【措宗工布寺】，建於唐代末年。島上的礁石均雕刻成別緻的動物形象以及佛像。作為紅教著名的神湖，每年來此傳經的群眾非常多。 【中流砥柱】位於318國道旁的尼洋河中游，距離工布江達縣城15公里，此處山高溝深，河流湍急，為尼洋河第一大峽谷。南側山多陡岩峭壁，山體巍峨如筆，連綿迤邐，山頂雲霧繚繞，北側坡頂上居住百姓人家，坡腰處樹木叢生，坡下急流澎湃，水勢洶湧，中流砥柱就矗立在河水中央。 之後前往西藏自治區首府聖地拉薩。拉薩市區海拔約3700米，是一座具有1300多年歷史的文化古城，是西藏政治．經濟．文化交通．宗教的中心。

早餐：飯店內              午餐：路上餐廳（RMB50，路上條件有限敬請包涵! ）           晚餐：中式合菜

宿：★★★★★拉薩飯店 或 同級

第 4 天 拉薩（布達拉宮、大昭寺、八廓街）

拉薩市內名勝古蹟特多，【布達拉宮】是世界上海拔最高的宮殿，以極高的歷史、藝術價值聞名於世；始建於公元七世紀，整座紅白色的宏偉建築座落在拉薩市西面的紅山上，主樓高117米，共十三層，由紅宮、白宮兩部份組成，收藏了大量珍貴的文物和壁畫，是西藏文化的精華所在地。下午前往【大昭寺】參觀，大昭寺是西藏現存最輝煌的一座吐蕃時期建築，金頂前面的金色法輪和兩匹臥鹿是它的重要標誌，寺廟建築揉合了漢、藏、印度和尼泊爾的建築特色，更實現了佛教的曼陀羅式宇宙觀。圍繞著大昭寺的環形市集街道【八廓街】，既是轉經道，又是商販雲集的購物區，這裡是購買手信和體會地道藏人生活的最佳地點，商品琳琅滿目，特色的物品有藏刀、唐卡畫、藏毯、轉經筒等。

今日行程重點：

今天將是此次行程走路最辛苦的一天，布達拉宮需要一個半小時到兩小時來參觀遊覽，進入布達拉宮時需要經過安檢，進入後沿著階梯往上爬，敬請不要邊走路邊聊天，更不要邊走路邊拍照喔！因為這 樣會很累又很危險。下午前往大昭寺及八廓街除了可以在大昭寺前看到許多磕長頭的藏族同胞，還可以在八廓街盡情採購轉經筒、唐卡…等等西藏特色紀念品。布達拉宮每天僅對外開放2300個參觀名 額，而且必須配合館方所給的時間段參觀。所以本日行程請務必配合導遊的引導與說明及相關規定。

早餐：飯店內              午餐：中式合菜                   晚餐：中式合菜

宿：★★★★★拉薩飯店 或 同級

第 5 天   拉薩－納木措－當雄

 今日早上前往世界上最高的湖泊【納木措】，它和阿里的瑪旁雍措、浪卡子縣的羊卓雍措並稱為西藏三大聖湖。納木措為「天湖」之意，湖面海拔4718米，面積1920平方公里，是西藏第一大湖，也是世界上海拔最高的大湖。當你歷盡千辛抵達湖邊時，看藍天連接著這片藍湖，那麼寧靜、遼闊、聖潔、壯麗…，令人屏息難忘。

心中的愛有多深 ? 當你面對納木錯時，這裡的湖水便有多深；心裡的愛有多麼純粹，這裡的湖水便有多麼湛藍。
傳說中，納木錯有一位“天湖女神”，她美麗善良，她賜予到達這裡的人們幸福美滿的愛情。
傳說中，納木錯和念青唐古拉山是一對生死相依的戀人，唐古拉山用其一塵不染的雪水滋潤著自己的妻子，妻子納木錯將點滴雪水彙聚，孕育無數生命。他們就這樣，相伴千年。岸邊的合掌石也稱為父母石。相傳它是念青唐古拉山和納木措女神的化身，像征他們忠貞不渝的愛情。

按照西藏傳統的習俗，到了羊年要沿著納木措順時針轉上一圈，即羊年大朝聖。湖邊數不清的瑪坭堆，堆著轉湖的人們數不清的願望，湖邊的礁石上也刻著“嗡唄呢咪嘛哞”的六字真言。現在不是轉湖的季節，沒有人推銷紀念品，沒有嘰嘰喳喳的導游，沒有出售的商品，一切都是原始的，用你的生命去感覺神湖。
沒有憂鬱，沒有傷感，也沒有浮躁，心透明得像水晶一樣的跳躍在陽光之下，紅塵路已經留在納根山口的那一邊，你會發現進入到神明的殿堂裡竟是如此的簡單，不需要祈禱，也不需要懺悔，再熟悉的生活也恍如前塵往事一般的拋在腦後。在這裡你不會想要在湖上泛舟，更不忍心釣起湖中的任何一條魚，哪怕是一只飛鷹，再無瑕的藍天飛翔之後，休息在礁石上守護著天堂的美景。納木措沒有任何人類半點的造作，也不需要人類的想像來豐富她的美。納木措的美是不需要語言的，它在遠離人群的地方，是天涯的潔淨處，更是天與地的中心 ~

早餐：飯店早餐         午餐：路上餐廳（RMB50，路上條件有限敬請包涵! ）      晚餐：中式合菜

住宿：☆☆☆金珠賓館或同級

第 6 天 當雄－澤當（哲古草原、雍布拉康、昌珠寺）

早餐後，前往美麗的澤當【哲古草原】，此地為山南地區純牧業區，不僅可以看到廣闊的草原和成群結隊的犛牛群以及非常漂亮的湖泊，印入眼簾的是連綿雅拉香布雪山倒影在湖中原¬始的森林草原風光，在哲古草原上還有一道靚麗的風景就是野生動物，由於哲古湖的水源充足，在哲古草原生長著大量的野生動物，主要以國家一級保護動物藏野驢為主，還有野羊、草狐狸等，這些野生¬動物結伴而行，少則20餘頭，多則上百，且與人類和諧相處，極具觀賞價值。【雍布拉康】是西藏歷史上第一座宮殿，建於公元前2世紀，距今已有2100多年的歷史，藏語意為“母子宮”，“雍布”在藏語中是“母鹿”，就是指扎西次日山形像一隻靜臥的母鹿，「拉」是後腿，「康」是宮殿，合在一起，雍布拉康就是“母鹿後腿上的宮殿”的意思，為第一代藏王聶赤普的宮殿，宮殿居高臨下，氣勢宏偉，頗具古西藏的豪邁風采。隨後前往參觀【昌珠寺】，昌珠寺位於澤當鎮南郊外兩公里處的貢日山南麓，建於松贊幹布時期，屬格魯派寺院，據說文成公主曾在該寺駐足修行。寺中懸掛有一口銅鐘，在整個西藏都很有名。藏語中，昌是鷹、鷂的意思，珠是龍的意思。蓮花生和米拉日巴等有名的人物都曾在昌珠寺周圍修行，其修行地遺址仍存，是佛教信徒朝拜的聖地。

早餐：酒店內        午餐：路上餐廳（RMB50，路上條件有限敬請包涵! ）               晚餐：中式合菜

宿：☆☆☆☆裕龍假日酒店 或 雅礱河酒店 或 同級

第 7 天  澤當－羊卓雍措－卡若拉冰川－江孜（白居寺、十萬佛塔、遠眺宗山遺址）－日喀則

早餐後，搭車離開澤當，當車駛過曲水大橋後，沿著之字山路往上爬，到達崗巴拉山口(約4794米)後，【羊卓雍措】便出現眼前；它海拔高達4441米，乃西藏三大聖湖之一，湖光山色、風景如畫已無法形容她的美，太多的諛詞，只會讓人覺得褻瀆了她的聖潔，在此僅能以「天上仙境、人間羊卓；天上繁星、湖畔牛羊」，對她作一個不完整的註解。【卡若拉冰川】標高約5100公尺，在馬路旁就可以看到，是世界上距離公路最近的冰川之一。後前往江孜參觀【白居寺、十萬佛塔】。白居寺建於1418年，寺內融匯了葛魯派、薩迦派和布頓派三派佛堂，表現了當時各教派和睦共處的現象。十萬佛塔內共有112間佛殿，殿內的壁畫大部分都是十五世紀尼泊爾藝人的作品，至今保存完好。【遠眺宗山遺址古堡】，江孜縣夾在岡底斯山與喜瑪拉雅山之間，十九世紀初，就有藏族人民與入侵的英國軍隊，在這裡展開了一場驚天地泣鬼神的浴血戰，1995年，導演馮小寧以此為題材，拍攝了電影《紅河谷》，使江孜保衛戰和江孜宗山抗英遺址廣為人知。前往後藏重鎮—西藏第二大城市日喀則。

早餐：飯店內             午餐：路上餐廳（RMB50，路上條件有限敬請包涵! ）           晚餐： 中式合菜

宿：★★★★日喀則賓館 或 山東大廈 或 同級

第 8 天 日喀則－定日－珠峰大本營（觀日落）

早上前往位於定日縣的珠峰大本營。【珠穆朗瑪峰登山大本營】海拔約5100米，是攀登世界第一高峰的起點，這裡是近距離欣賞珠峰的最佳場地。海拔8848.13米的珠穆朗瑪峰位於喜瑪拉雅山中段地區，峰頂終年積雪，遠望冰川懸垂，銀峰高峰，一派聖潔景象。

珠峰大本營

指為了保護珠峰核心區環境而設立的保護地帶，位於海拔5200米，與珠峰峰頂的直線距離約19公里。
這裡有帳篷供登山者和游客入住，還有旅館、茶座、商店甚至郵政所；門前都有太陽能電池板，提供晚上照明。登山者在大本營休整後，可繼續進行登珠峰之旅。
珠峰大本營位於絨布寺南方，由一群帳篷旅館圍成，中間樹立一面國旗和一面珠峰保護區旗幟。珠峰大本營主要是提供遊客住宿，有衛生間和帳篷，這裡還我國海拔最高的郵局。
海拔5200米紀念碑位於珠峰大本營以南4公裡處，需要乘坐環保車或徒步到達。到達紀念碑前，有武警把守，對遊客給予一些警示。
大本營除了兩座代表了現代文明的公共廁所外，再無永久性建築。每年的4月初到5月底間，是珠峰登頂的最佳時機，因此，這期間大本營裡駐扎著來自全世界的登山好手。眾多戶外的世界著名品牌的帳篷群五顏六色散落在空曠的大本營地上，比較壯觀

早餐：飯店內             午餐：路上餐廳（RMB50，路上條件有限敬請包涵! ）            晚餐：中式合菜

宿：絨布寺招待所 或 觀景台賓館 或 同級(左列酒店均無法洗澡且2-6人一間)

第 9 天  珠峰大本營（觀日出）－定日－薩迦寺－日喀則

觀看珠穆朗瑪峰最好是一大清早或者傍晚時分，此時景色最是宜人。今日起個大早，看日光由嫣紅而橙黃，一點一點地從山頂灑下，太陽跳出地平線的那瞬間，整個珠峰彷彿燃燒起來，壯烈得讓人屏息。接著前往參觀西藏四大教派之一的薩迦派主寺—薩迦寺。薩迦教派在元朝支援下，曾統治整個西藏，其教派對西藏的歷史和文化發展具有深遠影響。薩迦寺是西藏藏傳佛教宗教藝術的寶庫，被譽有“西藏的敦煌”。接著返回日喀則。

早餐：飯店內              午餐：路上餐廳（RMB50，路上條件有限敬請包涵! ）         晚餐： 中式合菜

宿：★★★★日喀則賓館或山東大廈或同級

第 10 天 日喀則（扎什倫布寺）－拉薩
早餐後，前往【扎什倫布寺】參觀，它是後藏地區最大的格魯派寺廟，最初是由宗喀巴大弟子，一世達賴喇嘛創建，之後又經歷代班禪不斷修繕、擴建才有今日之規模，也成了歷代班禪的寓所，其內更保有四世班禪遺體，此外寺內各僧院之牆壁上均繪有壁畫，用筆細膩工謹，色彩鮮豔奪目，寺內保存相當多的文物，是研究西藏各時期，政治、經濟、文化、社會發展的無價之寶。遊畢返回拉薩。

扎什倫布寺簡介
扎什倫布寺是西藏最大的寺廟之一，與拉薩的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉蔔楞寺並列為格魯派的六大寺廟。由於政府投入了巨額的維修資金，金碧輝煌的扎什倫布給人以深刻的印像。
扎什倫布寺始建於明正統十二年（1447年），創建人是格魯派祖師宗喀巴的徒弟根敦珠巴。根敦珠巴後來被追溯為一世達賴喇嘛。
寺廟位於日喀則市城西的尼色日山坡上。建築面積近30萬平方米，是藏傳佛教格魯派在後藏地區的最大寺院。“扎什倫布”，藏語意為“吉祥須彌山”，在離日喀則很遠的公路上，你就能看見城西的扎什倫布寺的金頂在陽光下閃閃發光。該寺是班禪四世及以後歷世班禪的駐錫地，分為宮殿（班禪拉丈）、勘布會議（後藏地方政府最高機關）、班禪靈塔殿、經學院4部分。經學院由措欽大殿、4個扎侖及下屬的64個康村組成。扎什倫布寺也是西藏少數幾個未受文化大革命破壞的寺廟之一。在寺廟的入口處，你可以看到壯觀的殿宇群落。那白色房屋上面所有金頂的褐色建築群，就是歷代班禪的靈塔。右前方是一座高大的白牆，每逢節日，巨幅的唐卡在這裡展示，整個寺廟則被一圈高牆圍著。
從寺院的大門直走，左轉上行就到達強巴佛殿，藏語是“強巴康”，它是整個扎寺最為引人注目的一個大殿。

早餐：飯店早餐                午餐：路上餐廳（RMB50，路上條件有限敬請包涵! ）        晚餐：中式合菜

宿：★★★★★拉薩飯店或同級

第 11 天 搭乘青藏鐵路火車－青藏鐵路沿途風光－格爾木
早餐後，在西藏聖地作最後的巡禮。搭乘火車前往西寧，列車前行途經青藏線（天路之旅）精華部分，途中有十個觀景台，分別為：青藏鐵路二期起點南山口、玉珠峰、昆侖山口（海拔4767米）、可可西里保護區、沱沱河（長江源頭紀念碑）、唐古喇山口（海拔5231米）、安多、措那湖、那曲、羊八井等中國乃至世界知名景區景點。沿途欣賞舉世無雙的高原風光、沙漠、綠洲、神山、聖湖。第一段由拉薩至唐古拉山口，途中最令人難忘的莫過於【羊八井】、【那錯湖】、【羌塘草原】。第二段由唐古喇山口到崑崙山口，途經青藏鐵路最高點，也是最壯麗的一段－【唐古拉山口】、【沱沱河】、【可可西里無人區】。過了安多就是海拔4547米的沱沱河站，遊客可以欣賞到青藏鐵路沱沱河段長江源頭的美景，還可感受到長江源第一鎮-沱沱河鎮的自然風貌和人文景觀。第三段則由崑崙山口到格爾木，這一段是好山好水的清新景區，途中經【玉珠峰】、【崑崙神泉】。如果天氣好，海拔6178米的『玉珠峰』清晰可見。周圍15座海拔5000米以上的雪山由東向西排江源頭列，山上是終年不化的冰川和積雪。火車續行駛抵達格爾木站，格爾木是青藏鐵路的起點城市，自古以來是中國的西部交通要道。

早餐：飯店早餐              午餐：火車上餐車（RMB50）            晚餐：火車上餐車（RMB50）

宿： 夜軟臥火車四人一室

第 12 天 青藏鐵路－西寧/成都 (或各轉機點)
於火車早餐後，進入眼簾的將可以遠眺到青海湖。青海湖，是我國第一大內陸湖泊，也是我國最大的鹹水湖。它浩瀚縹緲，波瀾壯闊，是大自然賜與青海高原的一面巨大的寶鏡。隨後抵達青海省會西寧市。前往參觀【青海博物館】，位於西寧市城西區，為文博院館類人文旅遊景區。景區占地面積22800平方米，內設主、側展廳9個，展出面積9146平方米。核心景觀有：《青海省史前文明展》、《青海民族文物展》、《藏傳佛教藝術展》3個展覽，如今館藏和各類文物已達47000餘件。新館開放以來，推出了以時代先後為排序、以實物的形式集中反映青海不同歷史時期的發展概貌、又分別自成體系、各具特色的專題陳列。遊覽完後前往機場搭機飛往成都。

※青海博物館(無門票費用)會因航班或青鐵火車時刻因素而若無法參觀,敬請包涵！

早餐：火車上餐車（RMB20）              午餐：中式合菜            晚餐： 中式合菜

宿：☆☆☆☆☆帝聖君豪酒店 或 同級(或各轉機點準五星酒店)

第 13 天 成都(或各轉機點)/臺北
早餐後，前往機場搭機返回臺北溫暖的家，結束此次愉快難忘的中國西藏旅行。

※因此線路飛機航班均是由航空公司分配無法選擇哪點出(會視不同點而飛機起飛時間不定，所以此天行程會以各轉機點飛台北的時間為主安排景點，但均以免費門票景點為主。)
早餐：酒店內早餐(或酒店餐盒)+機上輕食              午餐：敬請自理             晚餐：敬請自理

宿：溫暖的家

新辦卡式台胞證： ( 自2015年7/1 起不用辦理加簽 )

1、護照影本。(效期要有3個月以上)

2、身分證影本。

3、白底二吋照片一張 (跟護照相片要求標準一樣)

4、有更改姓名者，請附上戶籍謄本。
5、如有舊台胞證者要附上。
6、14歲以下須附上戶口名簿影本。
7、如需備註職業，請先注明在護照影本上、如沒注明 一律辦出"無業人員"

注意事項：

1. 新疆的景點路程動則幾百公里，是一個相當辛苦的旅遊城市，車輛配置往往會因為景點、高山...等等的限制而與其他大陸城市不能相提並論，玩樂新疆有其辛苦的一面，但沿途美麗的景緻去是令人驚嘆的。

2. 本行程設定為團體旅遊行程，故為顧及旅客於出遊期間之人身安全及相關問題，於旅遊行程期間，恕無法接受脫隊之要求；若因此而無法滿足您的旅遊需求，建議您另行選購團體自由行或航空公司套裝自由行，不便之處，尚祈鑒諒。

3. 本行程最低出團人數為16人以上(含)；最多為36人以下(含)，台灣地區將派遣合格領隊隨行服務。

4. 貼心叮嚀：考量消費者安全並為維護團體旅遊品質與行程順暢，建議行動不便、年滿70歲以上、未滿2歲之貴賓(之隨行家長)或長者，可依個人需求選購MINI TOUR、自由行、親子團或其他為貴賓們量身打造之旅遊商品；如有行動不便或年滿70歲以上之貴賓或長者欲參與本團體行程，必須至少有一個可相互照料之同行家人或友人隨同參團，且經過雙方確認後，確實並無不適於參加本團體行程之虞者，方可接受報名，非常感謝您的配合。

5. 貼心提醒：我們為維護旅遊品質及貴賓們的權益，在不變更行程內容之前提下，將依飯店具體確認回覆的結果，再綜合當地實際交通等情況，為貴賓們斟酌調整並妥善安排旅遊行程、飯店入住之先後順序或旅遊路線，請以說明會或最後確認的行程說明資料為準。

6. 新疆在景色，人文方面令人感歎，同時我們的行程所涉及到的每一個點都是深入新疆的北部城鎮，自然保護區，高山冰川地區，其中有幾天的路程較遠 、也比一般旅遊路線較為辛苦，但是美景連連，美不勝收！大部分地區屬於少數民族地區，用餐條件較差，在用餐方面都不如南方沿海城市，有幾天午餐需於途中小餐館用簡餐，希望旅客理解並提前有所心理上的準備。

7. 大陸遊覽車狀況絕不能與歐美、紐澳及東南亞線相提並論，因大陸經濟特殊且文化背景較一般不同，對觀光事業的認知及重視有限。 請旅客前往大陸旅遊時，請先調適自己，並對該地區環境先作認識，這樣一來相信您會有美好的旅程，並記得要入境隨俗哦。

8. 大陸部分地區機場、車站設備較為落後，造成經常性誤點或班機取消，航空公司 並不負責賠償責任，若導致行程延誤、短缺，旅客繳費後即視為同意該導致行程延誤事概不得退費，但團體會在條件允許下，儘量安排走完行程，若有不便敬請見諒。

9. 新疆公路有時會因天氣變化因素或其他政治、軍事任務而封閉，如遇道路封閉，將依法變更為其他安全行程，不可抗力因素本公司並不負擔任何賠償責任。

10. 非由台灣出發之中途參團的旅客(非從台灣機場隨團出發者)依據台灣旅遊保險法規，保險部分台灣旅行社依法無法為客戶投保責任保險，國外參團之旅客需自行投保個人旅遊平安險。

11. 旅客可於報名時要求自行出發或中途參團，惟因任何延誤以致未能跟上原團安排之行程，所繳團費概不發還，而其個人之一切住宿膳食以及其他直接或間接的費用或損失，概與本公司無涉。

12. 旅客如在出發前取消或旅途中因個人問題或決定中途離團、或放棄行程（如膳食、觀光、住宿等）、或自行返國，均為自動放棄之行為，餘下之費用概不發還，而離團後之責任自負，一切行動概與本公司無涉，本公司將依雙方簽立之旅遊合約書為處裡依據。

中國地區飯店規則說明：

1. 中國地區飯店評等以【星級】為準則，最高為五星、最低為一星。

2. 近年來中國地區逐步發展迅速，飯店如雨後春筍中增加，故會有一種【準星級】名詞出現，針對此現象提出說明如下：

          A、新酒店成立需經試營業一年後才能進行星級評等，但各酒店在建立時會依各星級之規格建造設定，故

                 會有準五星、準四星…等等名詞產生。

          B、有些酒店未參與星級評等，但酒店在建立時會依各星級之規格建造設定，故會有準五星、準四星…等

                 等名詞產生。

3. 若有特殊餐食者，最少請於出發前二天（不含假日）告知承辨人員，為您處理。

4. 本行程酒店住宿皆為2人1室，大陸地區有部份四、五星級酒店房間內無法採用加床方式住宿，若有貴賓指定要用加床方式住宿，遇到上述情況尚請諒解。

5. 上述行程及餐食將視情況而前後有所變動，但行程景點絕不減少，敬請諒察。

6.  貴重物品以及個人重要物品請自行保管並隨身攜帶，請勿放置行李箱內、飯店房間內或著車上。

小費：

每人每日新台幣200元小費給予領隊，由領隊統籌付給當地的導遊及司機。 房間小費以及行李小費敬請自付，約人民幣5∼10元，另外行李小費大約以一件行李計。 國際電話、飯店洗衣、房間內冰箱的食物，各服務人員的小費敬請自理。

電話：

人在台灣，打電話到中國大陸：台灣國際冠碼＋大陸國碼＋當地區域號碼＋電話號碼
002 ＋ 86 ＋ 當地區域號碼＋電話號碼
例：從台灣打電話到上海為002 ＋ 86 ＋ 21 ＋ 上海電話號碼
人在中國大陸，打電話回台北：大陸國際冠碼＋台灣國碼＋台北區域號碼＋台北家中電話
00＋ 886 ＋ 2 ＋台北家中電話 例：00 ＋ 886 ＋ 2 ＋ 25221771
人在中國大陸，打電話回台灣的行動電話：大陸國際冠碼＋台灣國碼＋行動電話0以後的號碼 例：00 ＋ 886 ＋ 932.......(0932....不需撥0)

電壓：

中國大陸電壓為220伏特，插座為2孔圓形、2孔扁型，（建議可自帶轉換插頭）。
在很多中、高檔酒店洗手間裝有供刮鬍刀、吹風機用的110伏特的電源插座。

 時差：

中國大陸跟台灣無時差，格林威治標準時間+8小時。 唯有新疆維吾爾族自治區作息時間晚中原時間2小時(因時區的關係)，但全中國統一為一個中原標準時間。

氣溫：

中國氣候具有大陸性季風型氣候和氣候複雜多樣兩大特徵。冬季盛行偏北風，夏季盛行偏南風，四季分明，雨熱同季。每年9月到次年4月間，乾寒的冬季風從西伯利亞和蒙古高原吹來，由北向南勢力逐漸減弱，形成寒冷乾燥、南北溫差很大的狀況。夏季風影響時間較短，每年的4至9月，暖濕氣流從海洋上吹來，形成普遍高溫多雨、南北溫差很小的狀況。 參考網站：中央氣象局、雅虎氣象網站

貨幣匯率：

人民幣：紙幣分別為100元、50元、10元、5元、2元、1元。硬幣分別為1、2、5角，分的面額有1、2、5分。人民幣元的縮寫符號是RMB¥。大約美金US1：人民幣6.4(2014年9月)。參考網站：中國銀行

飲水衛生：

在中國自來水是不可以直接飲用的，瓶裝礦泉水隨處可以買到。 在大中旅遊城市的街頭或遊覽場所，一般均設有免費以及收費洗手間(每次收2角、3角)不等。機場、大型購物商場的洗手間，均為免費。

餐廳：

本行程所設定的餐廳皆為中國政府相關單位所審查合格的餐廳，用餐環境、軟硬體設備以及待客服務方面已逐漸步入國際水準。

語言宗教：

中國是多民族、多語言、多文種的國家，有56個民族，80種以上語言，約30種文字。 官方語言普通話，在臺灣稱為國語，在新加坡、馬來西亞稱為華語，大陸稱為普通話。 中國是有多宗教的國家，主要有佛教、道教、伊斯蘭教、天主教、基督教、藏傳佛教等。

風俗民情：

自古以來中國就是一個統一的多民族國家。新中國成立後，通過識別並經中央政府確認的民族共有56個。由於漢族以外的55個民族相對漢族人口較少，習慣上被稱為少數民族，中國大陸各個省或是地區都有些不同的風俗民情，可參考以下網站了解更多有趣的民間風俗。

為了您在本次旅遊途中本身的安全，請您務必遵守下列事項，這是我們應盡告知的責任，也是保障您的權益。

出境及搭機前

• 請於班機起飛前二小時抵達機場，以免擁擠及延遲辦理登機手續。

• 領隊將於機場團體櫃台前接待團員，辦理登機手續及行李托運之後將護照發還給團員。

• 團員領取護照後請一一檢查護照套內之各種簽證是否齊全，若有不齊請通知領隊。

• 按航空公司規定，託運行李以每人一件(20公斤)為限，若超過請團員自付超重費。

• 每人攜帶外幣現金以總值美金一萬元為限，旅行支票不在此限。

• 進入海關後，如購買免稅物品，請把握時間按登機證上說明前往登機門登機。

出國注意事項及說明

• 大陸地區氣溫較台灣低，可斟酌加帶禦寒衣物，冬季請帶保暖外套，尤其山區晚間較冷，如可能請攜帶雨具，避免風寒。提醒您 ：因中國大陸航空安全法所規範，暖暖包不允許攜帶入境。

• 大陸地區旅遊在食的方面，早餐都在住宿酒店內使用(除香港、廣州、深圳外)，其他午、晚餐均安排在各地餐館使用中式餐食。

• 各旅遊地區遊客眾多，請特別小心隨身攜帶之物品，以免被竊。 貴重物品以及個人重要物品請自行保管並隨身攜帶，請勿放置行李箱內、飯店房間內或著車上。

• 大陸地區均使用人民弊，在各地住宿酒店內均可兌換，切勿在外與不明人士兌換。

• 行李：原則上一大一小，小的使用肩帶式(名牌、標式)，大的堅固加鎖鑰。

• 衣服

(A)冬季：帽子、圍巾、毛套、毛襪、衛生內衣褲、套頭毛衣、禦寒大衣、一件口罩。

(B)夏季：與台灣夏天天氣一樣。 鞋子：女士盡量不要穿高跟鞋，最好穿平底休閒鞋，儘可能不要穿新鞋。 藥物：胃腸藥、感冒藥、暈車藥、私人習慣性藥物。 自備物品：牙膏、牙刷、洗髮精、洗衣粉、面霜、眼鏡、陽傘、水壺、水果刀、刮鬍刀、計算機、照相機、底片、生理用品。

•  錢幣：台灣出境(A)台弊:現金不超過60,000元 (B)外幣總值:不超過美金10,000元(旅行支票，匯票不計)

• 禁止事項：不得嫖妓，不得攜帶水果、古董及報紙入出境，不要談論政治及相關話題避免無謂之麻煩。

• 購物時請務必注意幣值兌換。

•  大陸餐廳、廁所休息站，皆賣絲綢字畫、雕刻品茶壺、茶葉…等等藝術品或當地土特產，並非特定購物點(SHOPPING站)，這種情形為全大陸性。

• 政府規定不得自海外攜帶新鮮水果入境，若違反規定除水果被沒收外，將處3萬至5萬元罰款。

• 依「大陸海關總署公告之2005年第23號公文」中指出，自2005年7月1日起，凡進出大陸地區之旅客皆需於入出境時填寫海關申報單。航空公司將於澳門或香港前往大陸各航點之班機上進行申報單之發送及機上廣播之宣導，請旅客特別注意。旅客通關時請確實申報所攜帶之行李及物品，以免遭受當地海關予以徵稅。

旅客攜帶動植物及其產品入境檢疫須知
哪些東西不能帶？為了您通關順利，請勿攜帶動植物及其產品禁止旅客攜帶的動物及其產品：

• 活動物：犬、貓、免、禽鳥、鼠等。

• 動物產品：生鮮、冷凍、冷藏肉類及其製品（如香腸、肉乾、貢丸、餛飩、烤鴨等）、含肉加工品（速食麵、雞湯、含肉晶粉等）、蛋品、鹿茸、血清等生物樣材等，包含已煮熟、乾燥、加工、真空包裝處理之產品。

• 新鮮水果：附著土壤或有害活生物之植物。活昆蟲或有害生物。自疫區轉運之植物及植物產品。

自97年10月1日起，入境旅客攜帶動植物或其產品，如未主動向關稅局申報或未向本局申請檢疫而被查獲者，除處新臺幣3,000元以上罰鍰外，如有違規情節重大者並將移送法辦。

• 下機至出關途中請旅客主動將動植物產品丟入農畜產品棄置箱，配合檢疫偵測犬隊執行行李檢查。

• 旅客檢疫相關規定，可參考網頁【行政院農業委員會動植物防疫檢疫局】之「出入境旅客檢疫注意事項」專區。

為維護飛航安全，自2007年3月1日起，凡我國搭乘國際線班機(含國際包機)之出境、轉機及過境旅客所攜帶之液體、膠狀及噴霧類物品實施管制。

1. 所有旅客隨身攜帶之液體膠狀及噴霧類物品其體積不得超過100毫升，並要放入不超過1公升且可重覆密封之透明塑膠袋內。袋子需能完全密封。

2. 旅客攜帶旅行中所必要但未符合前述限量規定之嬰兒奶粉(牛奶)、嬰兒食品、藥品、糖尿病或其他醫療所需之液體膠狀及噴霧類物品，經向安全檢查人員申報並獲得同意後，可不受前項規定的限制。

3. 出境或過境(轉機)旅客在機場管制區或前段航程於機艙內購買或取得前述物品可隨身上機，但需包裝於經籤封防止調包及顯示有效購買證明之塑膠袋內。

4. 為使安檢線之X光檢查儀有效，前述之塑膠袋應與其他手提行李、外套或手提電腦分開通過X光檢查。

旅遊須知：

• 保暖衣物：日夜溫差經常達攝氏20度以上，夏秋之間夜晚可能零度左右，但白天經常達40度以上的高溫，所以衣物的準備須顧慮氣候變化。

• 皮膚保養品：由於氣候乾燥，個人保養用品需備妥，如潤膚乳液、護唇膏、防曬乳液都不能忘記，當地醫療設備不及台灣方便，個人藥品也不可忘記。

• 溼紙巾：新疆地區多瓜果，沿途到處現買現吃，但洗手不便，如能準備一些溼紙巾，就無後顧之憂了。

• 噴霧劑：隨身攜帶一瓶噴霧劑，能在下車時，一解躁熱的感覺。

• 空氣枕：準備一個空氣枕，能降低長途舟車奔波之累。

• 其他：當地不易購買記憶卡、電池、手電筒，需準備充足。

• 大陸的路邊攤衛生很差，可能會讓您水土不服的拉肚子，請務必注意！

• 金錢：現金不可超過美金伍仟元等值之外幣（旅行支票或銀行匯票不限），新台幣不可超過肆萬元。

• 行李：以一大件不超過２０公斤（如超重一公斤要支付約新台幣約１７０元費用）及手提行李一小件為原則 。

• 接機：接機的親友，可事先撥至中正國際機場旅客服務中心查詢班機抵達之時間，以免久候或遲到。
  旅客服務中心電 話：０３－３８３４６３１

• 電壓： 中國境內目前使用220V，一般插座為圓形，因台灣是使用110V，因此由台灣攜帶電器用品，在中國境內
  使 用請考慮適用性或攜帶變壓器。

• 氣候： 氣溫冬季寒冷，請參考氣象局的溫度預測

• 時差： 中國大陸全國同屬一個時區，與台灣相同。

• 匯率： 匯率大約台幣5元兌1元人民幣(匯率變動請以當地為準)，注意不可任意在街頭換錢幣，以免製造困擾。

• 信用卡在當地部份地區可使用，但旅行支票使用極為不便，建議準備小額美金現金。

• 盥洗用品：請自備牙刷、牙膏、遊泳衣、褲、帽、拖鞋。

• 各國集體遺失護照甚多，機票及護照旅客請自行妥善保管，最好分開存放。

      本行程不含導遊、司機、領隊小費每人每天300元新台幣 X 11天共計3000元

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