西藏四人成行〜林芝、拉薩、日喀則、格爾木、青海湖12天

＂帝寶假期＂真正帶您走ㄧ趟別開生面的西藏之旅，遠離高山症的威脅、純玩西藏的探索之旅～

全心全力為您提供一個舒適安全的西藏之旅
別讓您的西藏之旅在病痛和危險中度過多了解、多比較、詳判斷、再決定

瀏覽 : 林芝、雅魯藏布大峽谷景區、拉薩、納木錯、日喀則

最美的回憶 ~ 來至最真誠的服務！帝寶假期讓您玩的快樂．活的精采 ~

有關入藏證的說明：

西藏對台灣人並沒有開放自由行的條件

出發日期：每日皆可出發
帝寶假期 (02)2517-3898

**團費包含：導遊、司機、領隊小費**

參考航班：

去程航班：台北－成都 CA418 19:45 / 23:15
去程航班：成都－林芝 CA4431 07:05 / 09:00
回程航班：西寧－成都 CA4206 10:30 / 11:55
回程航班：成都－台北 CA 417 15:30 / 18:40

以上為本行程預定的航班時間，實際航班以説明會上確認的航班為準。

【行程特色】

在旅遊者眼睛裡是令人嚮往的神秘之地。
在探險家心目中是夢寐以求的探險樂園。
在佛教徒心靈上是令人神往的佛界淨土。
在登山者腳底下是充滿誘惑的最後堡壘。
在攝影家鏡頭中是天堂一樣的美麗仙境。

總之，西藏這塊地球表面最高的雪域，在人類心目中一直是世界上最富於浪漫和神秘色彩的土地。它是旅遊者、探險家、佛教徒、登山者、攝影家心之所向，他們被西藏美麗風光、獨特的地理環境和古老的文化所吸引，競相踏足這片神秘的土地。

青藏鐵路的世界七大之最

世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。
世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路。
海拔5072米的唐古喇山車站，是世界海拔最高的鐵路車站。
海拔4905米的風火山隧道，是世界海拔最高的凍土隧道。
全長1686米的昆侖山隧道，是世界最長的高原凍土隧道。
海拔4704米的安多鋪架基地，是世界海拔最高的鋪架基地。
全長11.7公里的清水河特大橋，是世界最長的高原凍土鐵路橋。

帶您領略

巍峨的崑崙山景觀帶：可一睹藏羚羊出沒的可可西里無人區。
有“中華水塔”美譽的長江源景觀帶：冰川地貌一覽無遺。
美麗的羌塘草原景觀帶：桑丹康桑雪山的清朗、念青唐古喇山主峰的巍峨。
那曲到拉薩的景觀帶：羊八井地熱溫泉和秀美的拉薩河也將相伴左右。

　西藏的魅力有很大一部份不是靠雙腳來完成，而是靠心靈體悟的。

可以想像，那些被蒼茫的白雪所覆蓋的山巒靜悄悄的矗立在大地上，如果你有幸站在那裡，哪怕是在很遠的地方，看上一眼，您也會被這天地蒼茫、渾然一體的景色所打動。陽光成為這個城市的主人，它們撒滿城市的每一個角落，凸顯出拉薩的質感，彷彿每一條街道，每一棟房屋，每一片磚，每一片瓦都變得細膩起來。這些在旅遊旺季裡被人們遺忘的事物，在春天裡恢復了他們的美麗。且恰恰在這樣的季節裡，卻是旅遊者可以享受最美好假日的時候。在這片純淨的土地上，沒有擁擠的人群、爆滿的酒店、惱人的排隊訂購機票、景區門票；只有清靜的寺廟、安靜的八角街、兀自轉著瑪尼軲轆的香客。冬遊西藏，遊客可以充分地體驗到西藏獨特的文化。

本團特色

一次旅行享受六大之旅

－心靈之旅～遠離繁囂城市，遊走壯闊寧靜的淨土，享受滌蕩心靈！

－世界文化自然遺產之旅～布達拉宮。

－鐵路之旅～青藏鐵路。

－冰川之旅～卡若拉冰川

－聖湖之旅～西藏三大聖湖之「羊卓雍措」。

－佛寺巡禮～大昭寺、白居寺。

乘搭飛機進入西藏低海拔(約2800米)且有【西藏小江南】、【西藏瑞士】美譽之稱－林芝地區，行程精心設計從低海拔向高海拔地區遊覽，有效避免與逐漸適應高原氣候，讓您的入藏旅程最安心。
林芝地區住宿兩晚，更能自然地讓身體適應高海拔地區的環境。
搭乘舉世聞名的青藏火車四人一室軟臥。列車在青藏高原經過一望無垠的戈壁灘，澄澈碧藍的青海湖，白雪皚皚的唐古喇山、玉珠峰、楚爾馬河、沱沱河、唐古拉 ......... 等景觀站，觀賞沿途瑰麗雄奇的景色與高原候鳥、野生動物，更添旅行情趣和內涵 ......... 一幅幅美景盡收眼底。火車上並安排團友在餐車享用正餐。(非一般旅行社用的餐盒)，讓您一邊欣賞風景同時一邊盡享美食，方便舒適！
在西藏地區讓您真正漫遊西藏，貼近藏地的呼吸頻率，而不再只是蜻蜓點水般的走馬看花……
遊覽全世界最高的宮殿，以極高的歷史、藝術價值文明於世之「布達拉宮」。
遊覽西藏第一座寺廟－「大昭寺」。班禪喇嘛行宮—「扎什倫布寺」、三教合一的「白居寺」。西藏三大聖湖之一「羊卓雍措」。
遠眺曾被《中國國家地理》的"選美中國"評為中國最美的十大名山的榜首-南迦巴瓦峰，拜訪紅教聖湖－「巴松措」。
安排經驗豐富司機嚮導，西藏巴士車上均附有醫療用氧氣。

最佳的旅遊保障：

本公司依國家規定投保500萬履約保險及增額投保國泰人壽之500萬旅行社責任險及20萬意外醫療險。

針對保險部分：

1.自民國99年1月7日起，保險法第107條修文修正草案規定，年齡未滿15足歲者不得投保旅遊平安險之身故保險。

2.贈送之保險-意外險200萬+旅遊平安險100萬+13萬意外醫療險+10萬海外突發疾病險+海外旅行綜合不便險+海外

急難救助為個人產物保險，需客人同意並簽同意書方可贈送。若不同意恕無法退費。

3.外站參團（非自台灣出發）無法投保團體保險，請自行投保，恕無法退費。

（西藏旅遊圖）

行程特色：

【火車時刻表】

西寧（蘭州）線 K918 / K9802   拉薩站 08:20發車－西寧西站隔日07:27 抵達
成都（重慶）線 T24 / T21          拉薩站 12:45發車－西寧西站隔日11:17 抵達
廣州線 T266 / T263                      拉薩站 12:05發車－西寧西站隔日10:37 抵達
上海線 T166 / T163                      拉薩站 11:25發車－西寧西站隔日10:07 抵達
北京線 T28                                    拉薩站 13:45發車－西寧西站隔日12:20 抵達

參考住宿：保證盡可能的使用當地最新最好的飯店!

成都－準★★★★★ 瑞城名人酒店或同級
林芝－準★★★★ 風情酒店或同級
拉薩－ ★★★★ 民族酒店或同級
日喀則－準★★★★ 藏隆酒店或同級本公司所有飯店均按照真實的飯店等級做標示

敬請注意：如拉薩飯店是四星級飯店，當地一般都會標示為五星級或準五星飯店。

【特殊注意事項】

珠穆朗瑪峰(Qomolangma)，簡稱珠峰、聖母峰，而珠峰大本營這是西藏最著名的景點。珠峰大本營，這個為了保護珠峰核心區環境而設立的保護地帶，位於海拔5200公尺，與珠峰峰頂的直線距離約19公里。從絨布寺到珠峰大本營大約7公里就到了，大本營裡有藏族帳篷、旅館、茶座、商店甚至郵政局，每個地方的門前都有太陽能電池板，提供晚上照明。登山者在大本營休整後，才會開始繼續進行登珠峰之旅。
　　大本營除了兩座代表了現代文明的公共廁所外，再無永久性建築。每年的4月初到5月底間，是珠峰登頂的最佳時機(對攝影愛好者而言，4月可能是能拍攝到珠峰旗雲的最好月份了。)　然而高海拔的地方空氣相對的非常稀薄，(圖中的景象就可得知，這裡並沒友植物可以行光合作用)。基本上在這裡連慢慢的走路都會喘到一個不行！在平地生活的我們是無法忍受太久的。而住宿在大本營這裡那就更是令人難過了；首先因為空氣的稀薄造成的精神亢奮所以跟本無法令人睡覺，晚上零下20幾度讓您烤著火都會喊冷。萬一引發生了高山症，那可就得不償失了！帝寶假期提醒您，登山社的朋友們，來到這裡並不會因為您時常登山就不會得高山症。

為配合布達拉宮參觀之時間，有時會調整行程之前後順序，敬請見諒。
本行程交通、住宿、觀光點絕對以最順暢之遊程作為安排，若遇特殊狀況如塌方、路阻、車輛故障、當地政府行為、觀光景點休假、住宿飯店調整及其他不可抗拒之因素，或因飛機起降的時間、轉機點、進出點調整，行程因此可能會有所更動，本公司保有變更行程之權利，由此產生的超支費用則必須由遊客自理，敬請見諒。
西藏旅遊屬於特種線路，景點比較分散，參團者必須具備良好的心理素質和身體素質，並作好吃苦的心理準備；因沿途海拔均在3000米以上，一般遊客可能會出現不同程度的高原反應，如患有心臟病、高血壓（未控制者）、嚴重呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，不能參團。
高原地區天氣變化快速明顯，早晚溫差大，紫外線非常強烈，請備足防寒（風）衣物、雨具、太陽眼鏡、防曬用品、護膚用品、護唇膏以及常用感冒、腸胃藥品等藥品。若感覺身體稍有不適，請務必告知隨團領隊或導遊以便及時做出適當醫療照護。
沿途所經藏區內，請尊重當地宗教信仰、民風民俗，請不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件。
年滿65歲以上參團者，前往西藏旅遊，需填寫入藏切結書。
年滿70歲以上（含70歲）參加西藏旅遊團體，必須另外提供：台灣各公私立醫院所開立之健康聲明證明書，證明書上須有醫生簽名，並蓋上醫院的章。

體驗青藏鐵路的七大【世界之最】

(1)世界上海拔最高線路最長的高原鐵路。

(2)世界上穿越凍土里程最長的高原鐵路。

(3)海拔5072米的唐古拉山車站是世界海拔最高的鐵路車站。

(4)海拔4905米的風火山隧道是世界海拔最高的凍土隧道。

(5)全長1686米的昆侖山隧道，是世界最長的高原凍土隧道。

(6)海拔4704米的安多鋪架基地是世界海拔最高的鋪架基地。

(7)全長11.7公里的清水河特大橋，是世界最長的高原凍土鐵路橋。

行程內容：

第 1 天台北 / 成都

今日集合於桃園國際機場搭乘豪華客機經香港轉機飛往四川省省會【成都】，展開此次神秘西藏古文明之旅的序幕：成都位於四川盆地西北部，又有“芙蓉城”之稱。被譽為天府之國。後搭車前往酒店休息。

早餐：敬請自理　　　　　　午餐：敬請自理晚餐：機上

宿：賽侖吉地酒店或瑞城名人酒店或同級

第 2 天 成都 ∕林芝∕江河匯合處（高原適應請盡量不做任何活動，休息是為了走更遠的路～）

早上搭機飛往有西藏小江南之稱的【林芝】。它地處藏東南雅魯藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方僅900米，氣候濕潤，景色宜人，被稱為西藏的江南；林芝的森林原始景觀保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜瑪拉雅冷杉以及百餘種杜鵑等應有盡有，素有「自然博物館」之稱，林芝地區是世界上僅存絕少為人類所涉及的淨土之一，一直是科學考察、探險的聖地。【江河匯合處】雅魯藏布江及尼洋河，雅魯藏布江是西藏地區生命之源，所有生命、文明均發源於雅魯藏布江河谷；雅魯藏布江在古代藏文中的意思是「從最高頂峰上流下來的水」，它流經地球上唯一的一塊未被開發的處女地，因而使得青藏高原東南部樹木花草得以豐富生長，成為一片綠色世界。光合作用製造了更多氧氣，也有農業生產養活更多的生命，對於西藏東南地區居民的貢獻功不可沒。而尼洋河整個流域內森林覆蓋率相當高，所以即使在雨季洪峰期，河水也是相當清澈。大流量及清河水，使得尼洋河在匯入雅魯藏布江的時候產生涇渭分明的景象。觀賞兩江交匯合一，奔流而下的壯麗景觀，您將會驚歎於大自然的雄偉、博大和神奇。

今日行程重點：

剛進入西藏地區時盡量多休息，避免過度勞累。林芝地區具有西藏江南的美稱，亦是西藏平均海拔最低的地區。在此獲得充分休息後再前往拉薩，可以有效降低發生高原反應的機率。但是如果僅在林芝地區停留一天就匆匆前往拉薩的話，反而容易產生高原反應。因為從成都飛往林芝的班機都是早上07:30以前的飛機，抵達林芝後必須直接走行程，嚴重增加身體負擔，將造成後續行程中誘發高原反應的機率。在林芝地區沒有經過充分休息就直接從林芝前往拉薩的話，要搭車最少420公里，需要8至12小時的路程才能抵達拉薩，很多旅客常因此不當的行程安排，到了拉薩後產生高原反應，敬請特別注意！

早餐：機上　　　午餐：中式合菜　　　　　晚餐：中式合菜

宿：★★★★林芝賓館或同級

第 3 天林芝∕比日神山∕尼洋閣∕巨柏林∕香港路步行街

早餐後，前往參觀

比日神山

位於林芝八一鎮東南，又叫苯日神山，可意譯為“猴子山”，是西藏本土教苯教的四大神山之首。比日神山上樹木是歪曲不正的，傳說緣於一場宗教保衛戰。另外，比日神山上有中國第二大自然博物館，值得一看。從山腰俯視，可觀林芝全貌。在這座神山上依然存有大石崇拜、神鳥崇拜和天梯崇拜，最有意思的天梯崇拜，所謂天梯，是一棵巨大的空心樹，當地苯教信徒認為這是一棵神樹，是一棵通天之樹，早夭的兒童常被裝入箱內葬於此樹的分杈上（極其少見的“樹葬”方式），以使其靈魂早日升天。通天聖樹上掛滿經幡供品，以示對神靈的供奉。

尼洋閣藏東南文化博覽園

尼洋閣藏東南文化博覽園以全方位展示藏東南歷史文化、民俗風情、自然風光、宗教信仰和名勝古跡而著稱。在尼洋閣內，收藏有工布地區最具代表性的原始生產工具和生活器具，集中展示了工布藏族、門巴族、珞巴族、?人等幾個族群獨特的生活習俗和傳統文化。而尼洋閣外，則有苯教寶瓶、西藏岩畫石、娘乳神泉、天葬台遺址、瑪尼堆、南迦巴瓦神獅、鄉村民居、藤網橋等豐富的人文景觀。另外，在非物質文化演繹區，手藝精湛的民間藝人現場展示八蓋木鎖、工布畢秀、墨脫石鍋、易貢藏刀、唐卡、傳統藏香、珞巴族和門巴族竹編等製作技藝，遊客可現場學藝，親自動手參與，感受藏族傳統工藝的獨特魅力。

巨柏林

它位於林芝縣巴結鄉境內的巨柏自然保護區，是一片極其珍貴完整的巨柏樹林，其中有顆高 46米的巨柏，據推測已有2500餘年之久，被當地人尊稱為“神樹”。

香港路步行街

最繁華時尚的街道，穿梭而過的公務車、農用車，車身上漆著醒目的“廣東援贈”標誌；從街邊商店裏飄出的歌曲，除了藏歌《卓瑪，草原上的仙女》，粵語金曲強勁的節拍也不時可聞……

早餐：飯店內午餐：石鍋鶏晚餐：中式合菜

宿：★★★★林芝賓館或同級

第 4 天林芝－嘎定溝∕天佛瀑布∕中流砥柱∕米拉山口－拉薩

早餐後，前往【嘎定溝】，嘎定溝【天佛瀑布】海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高氣溫28℃冬季最低氣溫零下6℃，冬暖夏涼濕避暑度假的好地方。嘎定溝瀑布屬花崗岩峽谷風貌，由於受印度洋暖濕氣流的影響，峽谷兩側山高崖陡，疊嶂起伏，蒼松巨柏遍佈山崖。藤竹布滿溝底，杜鵑等幾十種野花飄香，左側山崖200多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，天佛瀑布由此而得名。據說這是林芝地區藏族同胞的保護神，難怪大家對這尊佛像十分的敬仰。如果用望遠鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個藏族美女的圖案，惟妙惟肖的，這裏面肯定有不少美妙的傳說。

接著向西而行前往【拉薩】。途中我們將沿途參觀【中流砥柱】，並翻越海拔5013米的【米拉山口】，米拉山口也是大陸高原十大美麗的山口之一。之後我們將到達西藏的政教中心【拉薩市】。

今日行程重點：

今天需要搭乘8-10小時（420公里）的車程，下午會途經海拔5013公尺的米拉山口，中午吃飯的時間可能在下午一點鐘左右，您可準備一些零嘴或乾糧在車上，除了自己食用外，還有機會可以遇到三步一拜的磕長頭朝聖者喔！遇到了可別錯過，可請司機停車後，下車跟虔誠的朝聖者來個面對面接觸，並可把食糧分送給這些長途跋涉物資貧乏的朝聖者。今日的行程坐車時間較長，如果需要解決生理上的方便問題，請提早通知導遊、領隊、司機將會盡快為您安排一處隱蔽的方便之所。

早餐：飯店內午餐：中式合菜晚餐：中式合菜

宿：神湖酒店或同級

第 5 天 拉薩（布達拉宮、大昭寺、八廓街）

早餐後，參觀世界上最高的宮殿【布達拉宮】參觀－宮殿高13層，高119米，相傳為七世紀時藏王松贊幹布為迎娶文成公主所興建，（目前所見建築為17世紀以後由達賴五世所重建）。主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分，金碧輝煌、莊嚴神聖，氣勢非凡無比，以達賴五世靈塔殿、超凡佛殿觀音殿、法王洞最彌為珍貴，是古代西藏文化、宗教、政治中心。

大昭寺

此寺為西藏最古老的神廟，始建於七世紀，距今已有1350年歷史，是西藏最神聖的殿宇之一，主供文成公主自大唐迎來的釋迦牟尼12歲等身金身佛像莊嚴無比，是所有藏人心靈中最神聖之處，此地隨處可見五體投地的虔誠藏人頂禮膜拜。

八廓街

環繞大昭寺,是西藏最古老的市集古街道，也是海外朝聖購物的最佳天堂，遊走八角街最好按順時鐘方向前進，以避免與人撞個滿懷，街上商品琳瑯滿目、目不暇給，頗具特色。

早餐：飯店早餐午餐：藏式火鍋晚餐：中式合菜

住宿：神湖酒店或同級

第 6 天拉薩∕納木錯∕藏族家訪∕幸福在路上歌舞秀∕布達拉宮夜景

早餐後前往藏北地區，沿青藏公路往藏北草原，在藏北高原的親切呼喚與大自然潔淨的洗禮下，輕鬆抵達世界上最高的湖泊

納木錯

是西藏三大聖湖之首，它和阿里的瑪旁雍錯、浪卡子縣的羊卓雍湖並稱為西藏三大聖湖。納木措為「天湖」之意，湖面海拔4718米，面積1920平方公里，是西藏第一大湖，中國第二大鹹水湖，也是世界上海拔最高的大湖。當你歷盡千辛抵達湖邊時，看藍天連接著這片藍湖，看札西半島的合掌石、拜經石屹立昂然….寧靜、遼闊、壯麗…，令人屏息難忘。

藏族村落

探訪藏族民家的生活習俗，您可體驗藏族人民善良淳樸的自然流露。晚餐前往享用藏式風味及觀賞【幸福在路上歌舞秀】。

早餐：酒店內午餐：中式合菜晚餐：藏式風味

宿：神湖酒店或同級

第 7 天拉薩∕水葬台∕羊卓雍錯∕卡若拉冰川（途經）∕白居寺－日喀則

早餐後，驅車前往後藏政教中心，西藏的第二大城日喀則

水葬台

水葬流行在雅魯藏布江沿岸，那裏水深流急，有水葬的條件。將屍體馱或背到江河急流處，節節肢解，投入水中；也有不肢解的，在屍體上綁一塊石頭，沉入極深的回水灣裏。聚居山南錯那縣南部的門巴族，普遍實行水葬，他們把屍體穿好衣服，雙腳彎於前肩，雙手交叉在胸部，用土布包裹背到河邊，打開裹屍布，取下死者的衣服鞋帽，男屍俯放，女屍仰放，先砍下頭，再砍下腳，一段一段砍下拋入河中。送屍時間多在晚上，河邊燒一堆火，徹夜通明，氣氛莊嚴而神異。

羊卓雍錯

藏語意“天鵝池”，是西藏四大聖湖之一。海拔4441公尺是西藏最大的淡水湖。湖內分佈著十幾個小島，湖濱水草豐茂，是西藏著名的牧場之一。羊卓雍湖還是西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖水碧藍清澈，湖光山色，景色如畫，藏人形容她「天上的仙境，人間的羊卓」。

白居寺

兩大特色：特色之一是一寺容三派，和平共處，相安無事。它原來屬於薩迦教派，後來噶當派和格魯派的勢力相繼進入，各派一度互相排斥，分庭抗禮。最後，還是互諒互讓。於是，白居寺便相容薩迦、噶當、格魯３個教派，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄、博採?長。特色之二是菩提塔，又名“十萬佛塔”，它是白居寺的標誌。

日喀則

日喀則距今已有500年歷史，是當年後藏的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。

日喀則一帶、日照充足，地處河谷地帶、農業發達，是“西藏的糧倉”之一。今日的日喀則城市建設日新月異，公路交通四通八達，從日喀則繼續南行，就可到達世界第一高峰——珠穆朗瑪峰，北往則直達那曲，東行至拉薩、山南，西進則可直抵阿裏。一年一度的紮什倫布寺展佛節、跳神節、夏魯寺的西姆欽波節和藏戲演出，均以其獨特的風格享譽於世。日喀則以其古老的文化、雄偉的寺廟建築、壯麗的自然景觀、優越的地理位置，成為西藏地區最有吸引力的旅遊勝地之一。

早餐：飯店內午餐：中式合菜晚餐：中式合菜

宿：天臨酒店或同級

第 8 天日喀則∕扎什倫布寺∕天葬台（途經）－拉薩
早餐後參觀

紮什倫布寺

始建於明正統十二年(1447年)，創建人是格魯派祖師宗喀巴的徒弟根敦珠巴。根敦珠巴後來被追溯為一世達賴喇嘛。寺廟位於日喀則市城西的尼色日山坡上。建築面積近30萬平方米，是藏傳佛教格魯派在後藏地區的最大寺院。“紮什倫布”，藏語意為“吉祥須彌山”，在離日喀則很遠的公路上，你就能看見城西的紮什倫布寺的金頂在陽光下閃閃發光。該寺是班禪四世及以後曆世班禪的駐錫地，分為宮殿(班禪拉丈)、勘布會議(後藏地方政府最高機關)、班禪靈塔殿、經學院4部分。經學院由措欽大殿、4個紮侖及下屬的64個康村組成。紮什倫布寺也是西藏少數幾個未受文化大革命破壞的寺廟之一。

在寺廟的入口處，遊客可以看到壯觀的殿宇群落。那白色房屋上面所有金頂的褐色建築群，就是歷代班禪的靈塔。右前方是一座高大的白牆，每逢節日，巨幅的唐卡在這裏展示，整個寺廟則被一圈高牆圍著。

參觀要點：十世班禪靈塔殿，這座靈塔內存放著圓寂於1989年的十世班禪大師的遺體；世界上最大的強巴佛銅像，十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂，可容僧3800人措欽大殿，由一世達賴根敦珠巴創建於1468年，至今已有500多年歷史的曬佛台。

日喀則距拉薩285公里，沿雅魯藏布江縱谷旁的新中尼公路，一路欣賞壯麗峽谷景緻與6000公尺的崢嶸峻嶺、雅魯藏布河谷風光，途經高山峻嶺與【天葬台】，一路倘佯大自然最潔淨的洗禮與瞭望滿山犛牛奔馳。

之後抵達拉薩市。

早餐：飯店內午餐：中式合菜晚餐：中式合菜

宿：神湖飯店或同級

第 9 天 拉薩∕札基寺 +++ 青藏鐵路 +++ 格爾木

前往火車站搭乘「青藏鐵路」，沿途欣賞高原獨特風光。

青藏鐵路的建設，從勘測設計道開工建設，前後經歷了半個世紀，被稱之為「鋼鐵天路」；這條處在世界屋脊青藏高原上，被稱作鋼鐵天路的新線格拉段全長1142公里，有960公里的海拔高程在4000米以上，其中550公里的地段穿越高原常年凍土地帶。其最高點位於海拔5072米，常年白雪皚皚的唐古喇山埡口，被譽為離天最近的鐵路和世界上最高的鐵路；位於海拔4905米的風火山隧道，是世界上最高的鐵路隧道；位於海拔4767米的昆侖山隧道，全長1686米，被成為世界上最長的『凍土隧道』；而位於可可西里自然保護區，全長11.7公里的清水河特大橋，也是世界上最長的鐵路大橋。同時，因這條鐵路穿越了可可西裏、三江源、羌塘等自然保護區，因其獨具特色的環保設計和建設，也被稱之為中國第一條環保鐵路。今日行程重點：青藏鐵路從拉薩到西寧全長1956公里，而最精華的路段是拉薩到格爾木，距離1142公里，行車時間大約14小時。我們搭乘上午的火車將可完整欣賞到最精華的沿途風光，成群的氂牛及楊群將令您目不暇給。

因本行程屬於白天賞景不夜宿火車的精華行程，故火車以臥席六人一室為主，以方便沿途賞景，也避開旅途中的枯燥與無趣。午餐、晚餐均自理，您可自行前往餐車用餐、或買便當、或攜帶泡麵罐頭享用!!

早餐：飯店早餐午餐：自理晚餐：自理

宿：格爾木珠峰大廈

第 10 天格爾木－柴達木盆地∕班禪行宮∕察爾汗鹽湖∕戈壁沙漠－青海湖

早晨沿著【柴達木盆地】展開青藏公路一連串的視覺饗宴。

柴達木盆地

是青藏高原上地勢最低的斷層盆地，呈現沙漠、戈壁、湖沼、風蝕丘陵的雅丹地貌，全長近百公里，寬數十公里，是西部的一大奇觀。沿途欣賞戈壁沙漠風光、筆直的道路及不時出現的牦牛、駱駝及羊群，還有一路伴隨在側的亞洲脊柱“崑崙山脈”。

香日德

這美麗的沙漠綠州小鎮，也是青藏高原線上的重鎮，從古至今皆是內地進藏的驛站。這個小鎮是由犯人所開墾出來的；以前，有罪的人都被送到這四周都是戈壁的荒野，想逃跑也無處可去，於是犯人們就乖乖的在這裡開墾。在這可以感受到戈壁裡綠洲的那股清新風氣。香日德和九世、十世班禪，有著密不可分的關聯。

參觀班禪行轅又稱”班禪行宮”，是六世班禪建於1780年的一座寺院，是歷代班禪往返內地必經的駐錫地。據說十世班禪曾經多次蒞臨該寺，因此香日德班禪寺院在海西乃至青海省廣大地區的藏族、蒙古族、漢族信徒中具有很高聲望。遊畢前往素有柴達木”綠洲”之稱的『都蘭』（蒙古語意為“溫暖”），地處柴達木盆地東南隅，其歷史悠久，人傑地靈。早在1500前，都蘭縣是“唐蕃古道”青海絲綢之路上的一個重鎮，至今出土的絲綢數量之多、品種之全、圖案之精美、時間跨度之長均居甘肅敦煌莫高窟、新疆吐魯番阿斯塔那、陜西法門寺出土的絲綢品之榜首，越來越受到世人關注。

在此享用午餐後，沿著青藏公路，前往中國最大的內陸鹹水湖【青海湖】（海拔3260米）。

青海湖

藏語叫做“錯溫波”，意思是“青色的湖”。是我國第一大內陸湖泊，也是我國最大的鹹水湖。它浩瀚縹緲，波瀾壯闊，這裏地域遼闊，草原廣袤，河流眾多，水草豐美，環境幽靜。是大自然賜與青海高原的一面巨大的寶鏡。

早餐：飯店早餐午餐：都蘭風味菜晚餐：農家宴合菜

宿：青海湖賓館或同級

第 11 天青海湖（含船遊青海湖+電瓶車）－日月山（途經）－倒淌河（途經）－西寧

早晨沿著，藏語叫做“錯溫波”，意思是“青色的湖”。是我國第一大內陸湖泊，也是我國最大的鹹水湖。它浩瀚縹緲，波瀾壯闊，這裏地域遼闊，草原廣袤，河流眾多，水草豐美，環境幽靜。是大自然賜與青海高原的一面巨大的寶鏡，欣賞遼闊的青海湖美麗醉人風光！

遠眺【日月山】(途經)。海拔3520公尺是進入青藏高原的必經之地，據說當年文成公主入藏途經此山。古人以為日月由此落山，日月山東邊是河湟谷地，良田漠漠，西邊是廣闊的草原，風吹草低見牛羊，山腳下有一條河向西流去，這就是著名的【倒淌河】(途經)。

隨後抵達青海省首府『西寧』。

早餐：飯店早餐午餐：中式合菜晚餐：中式合菜

宿：神旺大酒店或同級

第 12天西寧 ñ 成都 ñ 台北

早餐後轉換一下心情，搭機轉機回台；結束此趟神秘瑰麗的西藏天浴盛情之旅。並圓滿結束此趟藏豐富的青藏鐵路華麗精彩之旅。

早餐：飯店早餐午餐：機上套餐晚餐：機上套餐

網站聲明：

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非本公司因素所造成飛機、車、船延誤而至行程延宕，本公司不付任何賠償責任，旅客參團繳費後視同同意本條款。

簽證說明：

新辦卡式台胞證： ( 自2015年7/1 起不用辦理加簽 )

1、護照影本。(效期要有3個月以上)

2、身分證影本。

3、白底二吋照片一張 (跟護照相片要求標準一樣)

4、有更改姓名者，請附上戶籍謄本。
5、如有舊台胞證者要附上。
6、14歲以下須附上戶口名簿影本。
7、如需備註職業，請先注明在護照影本上、如沒注明一律辦出"無業人員"

注意事項：

新疆的景點路程動則幾百公里，是一個相當辛苦的旅遊城市，車輛配置往往會因為景點、高山...等等的限制而與其他大陸城市不能相提並論，玩樂新疆有其辛苦的一面，但沿途美麗的景緻去是令人驚嘆的。
本行程設定為團體旅遊行程，故為顧及旅客於出遊期間之人身安全及相關問題，於旅遊行程期間，恕無法接受脫隊之要求；若因此而無法滿足您的旅遊需求，建議您另行選購團體自由行或航空公司套裝自由行，不便之處，尚祈鑒諒。
本行程最低出團人數為16人以上(含)；最多為36人以下(含)，台灣地區將派遣合格領隊隨行服務。
貼心叮嚀：考量消費者安全並為維護團體旅遊品質與行程順暢，建議行動不便、年滿70歲以上、未滿2歲之貴賓(之隨行家長)或長者，可依個人需求選購MINI TOUR、自由行、親子團或其他為貴賓們量身打造之旅遊商品；如有行動不便或年滿70歲以上之貴賓或長者欲參與本團體行程，必須至少有一個可相互照料之同行家人或友人隨同參團，且經過雙方確認後，確實並無不適於參加本團體行程之虞者，方可接受報名，非常感謝您的配合。
貼心提醒：我們為維護旅遊品質及貴賓們的權益，在不變更行程內容之前提下，將依飯店具體確認回覆的結果，再綜合當地實際交通等情況，為貴賓們斟酌調整並妥善安排旅遊行程、飯店入住之先後順序或旅遊路線，請以說明會或最後確認的行程說明資料為準。
新疆在景色，人文方面令人感歎，同時我們的行程所涉及到的每一個點都是深入新疆的北部城鎮，自然保護區，高山冰川地區，其中有幾天的路程較遠、也比一般旅遊路線較為辛苦，但是美景連連，美不勝收！大部分地區屬於少數民族地區，用餐條件較差，在用餐方面都不如南方沿海城市，有幾天午餐需於途中小餐館用簡餐，希望旅客理解並提前有所心理上的準備。
大陸遊覽車狀況絕不能與歐美、紐澳及東南亞線相提並論，因大陸經濟特殊且文化背景較一般不同，對觀光事業的認知及重視有限。請旅客前往大陸旅遊時，請先調適自己，並對該地區環境先作認識，這樣一來相信您會有美好的旅程，並記得要入境隨俗哦。
大陸部分地區機場、車站設備較為落後，造成經常性誤點或班機取消，航空公司並不負責賠償責任，若導致行程延誤、短缺，旅客繳費後即視為同意該導致行程延誤事概不得退費，但團體會在條件允許下，儘量安排走完行程，若有不便敬請見諒。
新疆公路有時會因天氣變化因素或其他政治、軍事任務而封閉，如遇道路封閉，將依法變更為其他安全行程，不可抗力因素本公司並不負擔任何賠償責任。
非由台灣出發之中途參團的旅客(非從台灣機場隨團出發者)依據台灣旅遊保險法規，保險部分台灣旅行社依法無法為客戶投保責任保險，國外參團之旅客需自行投保個人旅遊平安險。
旅客可於報名時要求自行出發或中途參團，惟因任何延誤以致未能跟上原團安排之行程，所繳團費概不發還，而其個人之一切住宿膳食以及其他直接或間接的費用或損失，概與本公司無涉。
旅客如在出發前取消或旅途中因個人問題或決定中途離團、或放棄行程（如膳食、觀光、住宿等）、或自行返國，均為自動放棄之行為，餘下之費用概不發還，而離團後之責任自負，一切行動概與本公司無涉，本公司將依雙方簽立之旅遊合約書為處裡依據。

中國地區飯店規則說明：

中國地區飯店評等以【星級】為準則，最高為五星、最低為一星。
近年來中國地區逐步發展迅速，飯店如雨後春筍中增加，故會有一種【準星級】名詞出現，針對此現象提出說明如下：

A、新酒店成立需經試營業一年後才能進行星級評等，但各酒店在建立時會依各星級之規格建造設定，故

會有準五星、準四星…等等名詞產生。

B、有些酒店未參與星級評等，但酒店在建立時會依各星級之規格建造設定，故會有準五星、準四星…等

等名詞產生。

若有特殊餐食者，最少請於出發前二天（不含假日）告知承辨人員，為您處理。
本行程酒店住宿皆為2人1室，大陸地區有部份四、五星級酒店房間內無法採用加床方式住宿，若有貴賓指定要用加床方式住宿，遇到上述情況尚請諒解。
上述行程及餐食將視情況而前後有所變動，但行程景點絕不減少，敬請諒察。
貴重物品以及個人重要物品請自行保管並隨身攜帶，請勿放置行李箱內、飯店房間內或著車上。

小費：

每人每日新台幣200元小費給予領隊，由領隊統籌付給當地的導遊及司機。房間小費以及行李小費敬請自付，約人民幣5～10元，另外行李小費大約以一件行李計。國際電話、飯店洗衣、房間內冰箱的食物，各服務人員的小費敬請自理。

電話：

人在台灣，打電話到中國大陸：台灣國際冠碼＋大陸國碼＋當地區域號碼＋電話號碼
002 ＋ 86 ＋當地區域號碼＋電話號碼
例：從台灣打電話到上海為002 ＋ 86 ＋ 21 ＋上海電話號碼
人在中國大陸，打電話回台北：大陸國際冠碼＋台灣國碼＋台北區域號碼＋台北家中電話
00＋ 886 ＋ 2 ＋台北家中電話例：00 ＋ 886 ＋ 2 ＋ 25221771
人在中國大陸，打電話回台灣的行動電話：大陸國際冠碼＋台灣國碼＋行動電話0以後的號碼例：00 ＋ 886 ＋ 932.......(0932....不需撥0)

電壓：

中國大陸電壓為220伏特，插座為2孔圓形、2孔扁型，（建議可自帶轉換插頭）。
在很多中、高檔酒店洗手間裝有供刮鬍刀、吹風機用的110伏特的電源插座。

時差：

中國大陸跟台灣無時差，格林威治標準時間+8小時。唯有新疆維吾爾族自治區作息時間晚中原時間2小時(因時區的關係)，但全中國統一為一個中原標準時間。

氣溫：

中國氣候具有大陸性季風型氣候和氣候複雜多樣兩大特徵。冬季盛行偏北風，夏季盛行偏南風，四季分明，雨熱同季。每年9月到次年4月間，乾寒的冬季風從西伯利亞和蒙古高原吹來，由北向南勢力逐漸減弱，形成寒冷乾燥、南北溫差很大的狀況。夏季風影響時間較短，每年的4至9月，暖濕氣流從海洋上吹來，形成普遍高溫多雨、南北溫差很小的狀況。參考網站：中央氣象局、雅虎氣象網站

貨幣匯率：

人民幣：紙幣分別為100元、50元、10元、5元、2元、1元。硬幣分別為1、2、5角，分的面額有1、2、5分。人民幣元的縮寫符號是RMB￥。大約美金US1：人民幣6.4(2014年9月)。參考網站：中國銀行

飲水衛生：

在中國自來水是不可以直接飲用的，瓶裝礦泉水隨處可以買到。在大中旅遊城市的街頭或遊覽場所，一般均設有免費以及收費洗手間(每次收2角、3角)不等。機場、大型購物商場的洗手間，均為免費。

餐廳：

本行程所設定的餐廳皆為中國政府相關單位所審查合格的餐廳，用餐環境、軟硬體設備以及待客服務方面已逐漸步入國際水準。

語言宗教：

中國是多民族、多語言、多文種的國家，有56個民族，80種以上語言，約30種文字。官方語言普通話，在臺灣稱為國語，在新加坡、馬來西亞稱為華語，大陸稱為普通話。中國是有多宗教的國家，主要有佛教、道教、伊斯蘭教、天主教、基督教、藏傳佛教等。

風俗民情：

自古以來中國就是一個統一的多民族國家。新中國成立後，通過識別並經中央政府確認的民族共有56個。由於漢族以外的55個民族相對漢族人口較少，習慣上被稱為少數民族，中國大陸各個省或是地區都有些不同的風俗民情，可參考以下網站了解更多有趣的民間風俗。

為了您在本次旅遊途中本身的安全，請您務必遵守下列事項，這是我們應盡告知的責任，也是保障您的權益。

出境及搭機前

請於班機起飛前二小時抵達機場，以免擁擠及延遲辦理登機手續。
領隊將於機場團體櫃台前接待團員，辦理登機手續及行李托運之後將護照發還給團員。
團員領取護照後請一一檢查護照套內之各種簽證是否齊全，若有不齊請通知領隊。
按航空公司規定，託運行李以每人一件(20公斤)為限，若超過請團員自付超重費。
每人攜帶外幣現金以總值美金一萬元為限，旅行支票不在此限。
進入海關後，如購買免稅物品，請把握時間按登機證上說明前往登機門登機。

出國注意事項及說明

大陸地區氣溫較台灣低，可斟酌加帶禦寒衣物，冬季請帶保暖外套，尤其山區晚間較冷，如可能請攜帶雨具，避免風寒。提醒您：因中國大陸航空安全法所規範，暖暖包不允許攜帶入境。
大陸地區旅遊在食的方面，早餐都在住宿酒店內使用(除香港、廣州、深圳外)，其他午、晚餐均安排在各地餐館使用中式餐食。
各旅遊地區遊客眾多，請特別小心隨身攜帶之物品，以免被竊。貴重物品以及個人重要物品請自行保管並隨身攜帶，請勿放置行李箱內、飯店房間內或著車上。
大陸地區均使用人民弊，在各地住宿酒店內均可兌換，切勿在外與不明人士兌換。
行李：原則上一大一小，小的使用肩帶式(名牌、標式)，大的堅固加鎖鑰。
衣服

(A)冬季：帽子、圍巾、毛套、毛襪、衛生內衣褲、套頭毛衣、禦寒大衣、一件口罩。

(B)夏季：與台灣夏天天氣一樣。鞋子：女士盡量不要穿高跟鞋，最好穿平底休閒鞋，儘可能不要穿新鞋。藥物：胃腸藥、感冒藥、暈車藥、私人習慣性藥物。自備物品：牙膏、牙刷、洗髮精、洗衣粉、面霜、眼鏡、陽傘、水壺、水果刀、刮鬍刀、計算機、照相機、底片、生理用品。

錢幣：台灣出境(A)台弊:現金不超過60,000元 (B)外幣總值:不超過美金10,000元(旅行支票，匯票不計)
禁止事項：不得嫖妓，不得攜帶水果、古董及報紙入出境，不要談論政治及相關話題避免無謂之麻煩。
購物時請務必注意幣值兌換。
大陸餐廳、廁所休息站，皆賣絲綢字畫、雕刻品茶壺、茶葉…等等藝術品或當地土特產，並非特定購物點(SHOPPING站)，這種情形為全大陸性。
政府規定不得自海外攜帶新鮮水果入境，若違反規定除水果被沒收外，將處3萬至5萬元罰款。
依「大陸海關總署公告之2005年第23號公文」中指出，自2005年7月1日起，凡進出大陸地區之旅客皆需於入出境時填寫海關申報單。航空公司將於澳門或香港前往大陸各航點之班機上進行申報單之發送及機上廣播之宣導，請旅客特別注意。旅客通關時請確實申報所攜帶之行李及物品，以免遭受當地海關予以徵稅。

旅客攜帶動植物及其產品入境檢疫須知
哪些東西不能帶？為了您通關順利，請勿攜帶動植物及其產品禁止旅客攜帶的動物及其產品：

活動物：犬、貓、免、禽鳥、鼠等。
動物產品：生鮮、冷凍、冷藏肉類及其製品（如香腸、肉乾、貢丸、餛飩、烤鴨等）、含肉加工品（速食麵、雞湯、含肉晶粉等）、蛋品、鹿茸、血清等生物樣材等，包含已煮熟、乾燥、加工、真空包裝處理之產品。
新鮮水果：附著土壤或有害活生物之植物。活昆蟲或有害生物。自疫區轉運之植物及植物產品。

自97年10月1日起，入境旅客攜帶動植物或其產品，如未主動向關稅局申報或未向本局申請檢疫而被查獲者，除處新臺幣3,000元以上罰鍰外，如有違規情節重大者並將移送法辦。

下機至出關途中請旅客主動將動植物產品丟入農畜產品棄置箱，配合檢疫偵測犬隊執行行李檢查。
旅客檢疫相關規定，可參考網頁【行政院農業委員會動植物防疫檢疫局】之「出入境旅客檢疫注意事項」專區。

為維護飛航安全，自2007年3月1日起，凡我國搭乘國際線班機(含國際包機)之出境、轉機及過境旅客所攜帶之液體、膠狀及噴霧類物品實施管制。

所有旅客隨身攜帶之液體膠狀及噴霧類物品其體積不得超過100毫升，並要放入不超過1公升且可重覆密封之透明塑膠袋內。袋子需能完全密封。
旅客攜帶旅行中所必要但未符合前述限量規定之嬰兒奶粉(牛奶)、嬰兒食品、藥品、糖尿病或其他醫療所需之液體膠狀及噴霧類物品，經向安全檢查人員申報並獲得同意後，可不受前項規定的限制。
出境或過境(轉機)旅客在機場管制區或前段航程於機艙內購買或取得前述物品可隨身上機，但需包裝於經籤封防止調包及顯示有效購買證明之塑膠袋內。
為使安檢線之X光檢查儀有效，前述之塑膠袋應與其他手提行李、外套或手提電腦分開通過X光檢查。

旅遊須知：

保暖衣物：日夜溫差經常達攝氏20度以上，夏秋之間夜晚可能零度左右，但白天經常達40度以上的高溫，所以衣物的準備須顧慮氣候變化。
皮膚保養品：由於氣候乾燥，個人保養用品需備妥，如潤膚乳液、護唇膏、防曬乳液都不能忘記，當地醫療設備不及台灣方便，個人藥品也不可忘記。
溼紙巾：新疆地區多瓜果，沿途到處現買現吃，但洗手不便，如能準備一些溼紙巾，就無後顧之憂了。
噴霧劑：隨身攜帶一瓶噴霧劑，能在下車時，一解躁熱的感覺。
空氣枕：準備一個空氣枕，能降低長途舟車奔波之累。
其他：當地不易購買記憶卡、電池、手電筒，需準備充足。
大陸的路邊攤衛生很差，可能會讓您水土不服的拉肚子，請務必注意！
金錢：現金不可超過美金伍仟元等值之外幣（旅行支票或銀行匯票不限），新台幣不可超過肆萬元。
行李：以一大件不超過２０公斤（如超重一公斤要支付約新台幣約１７０元費用）及手提行李一小件為原則。
接機：接機的親友，可事先撥至中正國際機場旅客服務中心查詢班機抵達之時間，以免久候或遲到。
旅客服務中心電話：０３－３８３４６３１
電壓：中國境內目前使用220V，一般插座為圓形，因台灣是使用110V，因此由台灣攜帶電器用品，在中國境內
使用請考慮適用性或攜帶變壓器。
氣候：氣溫冬季寒冷，請參考氣象局的溫度預測
時差：中國大陸全國同屬一個時區，與台灣相同。
匯率：匯率大約台幣5元兌1元人民幣(匯率變動請以當地為準)，注意不可任意在街頭換錢幣，以免製造困擾。
信用卡在當地部份地區可使用，但旅行支票使用極為不便，建議準備小額美金現金。
盥洗用品：請自備牙刷、牙膏、遊泳衣、褲、帽、拖鞋。
各國集體遺失護照甚多，機票及護照旅客請自行妥善保管，最好分開存放。

旅遊須知：

拉薩消費指南（飲食、購物）

川菜館：拉薩川菜館非常多，一般的川菜館一道菜約五塊到十五塊，依葷素而有區別，米飯有的算錢有的不算錢，一般來講最多也是一塊人民幣。菜飯的份量很多，三個人吃三道菜一定會飽，如果不太挑嘴，一葷一素即可吃好。炒飯或炒麵一人份約五塊至六塊人民幣。

藏餐館：拉薩的藏餐館也比較多，較有名的是布達拉宮廣場的雪神宮，但那裡消費較貴。一般的藏餐廳2人消費50-60元左右。另外傳統藏族甜茶館跟餐廳很值得一去，一壺小保溫瓶的熱甜茶兩元人民幣，傳統藏面一碗兩元人民幣。

特色餐廳：亞賓館附近有一家荷蘭人開的西餐廳，大昭寺廣場附近有一家尼泊爾人開的名叫八角街裡面最有名的“瑪吉阿米”餐廳，可以喝飲料，也可以用餐，有藏餐有西餐，都很有特色，尤其酸奶非常好喝。2-3人大約費用是120元。

快餐店：比較有名的是玉包子，在拉薩有很多分店，吃的種類較多，一般15元/人就可以吃的很舒服了。靠近大昭寺有家天天快餐,用餐時間有盒飯(兩葷一素五元人民幣)很值得推薦,另外它的餃子,炒飯,蓋飯都不錯。

德克斯炸雞：在大昭寺廣場上，漢堡、飲料、薯條，一個人約十五元人民幣，但味道不如內地的好。

零食類

水果：夏天拉薩基本上什麼水果都有賣，香蕉、梨子、蘋果、葡萄，都是開價一斤三塊人民幣左右，味道都不錯。
麵包糕餅：有各式麵包糕餅店，價格從2元-8元不等。比較有名的是“A裡”蛋糕店。
飲料：飲料一般3-5元一瓶，礦泉水一般2-3元一瓶。
牛肉乾：西藏奇聖牛肉乾味道非常好，是當地特產，一包價格約10元人民幣，非常值得一試。
紀念品：拉薩的紀念品琳琅滿目、風格各異，但各家基本都有同類型產品，貨比三家，價詢三次就絕對沒什麼問題了。

小費說明：

適時給予服務人員些許小費，是一種國際禮儀，也是一種實質性鼓勵與讚許；對於沿途為各位服務的領隊、當地導遊及司機，您可視行程中之表現，可給予全額或再額外加給以茲鼓勵敬請體諒服務人員的辛勞。
下列幾項您可作為參考：

隨團領隊/當地導遊/當地司機：建議全程支付小費每人每天台幣200元，以表對服務人員的肯定。
行李服務生：上、下大行李之小費，建議以每間房間人民幣１０元。
床頭小費：一般每個房間給與打掃的服務生每間房建議人民幣５～１０元。
.其他純屬為私人提供之服務，敬請勿忘自行支付小費表示謝意！

本行程不含導遊、司機、領隊小費每人每天300元新台幣 X 11天共計3000元

西藏旅遊注意事項：

六類人不適合到西藏旅遊
青藏鐵路於2006年開通運行，這大大方便了內地人進藏旅遊觀光。按照鐵路部門的要求，旅客上車前必須填寫一張《旅客健康登記卡》方能進站上車，建議旅客準備進藏旅遊前要先進行健康檢查。醫學專家認為，有六類人不宜乘坐進藏客車進行高原旅行，尤其是進入3000米以上高海拔地區旅行。他們分別是：

各種器質性心臟病，顯著心律失常或靜息心率大於100次／分，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病。
慢性呼吸系統疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支氣管哮喘，支氣管擴張，肺氣腫，活動性肺結核，塵肺病。
糖尿病未獲控制；癔病、癲癇，精神分裂症。
現患重症感冒、上呼吸道感染，體溫38℃以上或體溫在38℃以下但全身及呼吸道症狀明顯者，在病癒以前，應暫緩進入高原。
曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓、高原心臟病及高原紅細胞增多症者。
高危孕婦。

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